Лучшие места для медитации

Для нас уже нет ничего странного в паломническом туризме, но мы уверены, что лишь немногие из вас слышали о духовном туризме. Сегодня есть масса предложений для тех, кто ищет истину, кто хочет наладить отношения с самим собой, переоценить все свои ценности и начать по-новому смотреть на окружающий мир. Это могут быть медитативные или йога-туры в Непал, путешествия в буддистские центры випассаны в Индии или Таиланде или курсы дзен-медитации в Киото.

Сегодня мы предлагаем вам подборку тех мест, которые идеально подходят для медитативной практики и для того, чтобы наконец-то отыскать путь к Силе и Разуму.

Центр медитации Spirit Rock

Если вы читали книги Толкиена, то вы точно знаете, как должны выглядеть просторы Шира, в котором живут хоббиты. Холмы Spirit Rock в Калифорнии – это как раз то место, которое поможет вам перенестись в мир фэнтези. Коренные американцы когда-то справляли свои духовные обряды на этой земле. Здесь до сих пор можно повстречать диких оленей, которые практически не боятся людей, как будто знают, что это священная земля, на которой им ничего не грозит.

В это место приезжают те, кто ищет исцеление тела и души. Здесь практикуют випассану – так называемую медитацию прозрения, когда человек слушает свое дыхание и мысли, стараясь, чтобы им овладело чувство безграничного покоя и ясности. Здешние гуру говорят, что уже после недели медитации их подопечные становятся на 10 лет моложе, а их лица начинают светиться.

Стоимость: медитация прозрения, включающая инструктаж, тихое сидение, медитацию при ходьбе и речь Дхармы (целый день) – от $55

Сливовая деревня

Когда-то буддийский монах Тик Нат Хан, которому уже под девяносто, основал в департаменте Дордони (Франция) медитативный центр Plum Village. Мартин Лютер Кинг номинировал в свое время Тик Нат Хана, посвятившего свою жизнь борьбе за мир, на Нобелевскую премию.

Медитативный центр, который по своей сути является буддийским монастырем, включает две женских и одну мужскую деревню, в которых все живут строго по расписанию. День начинается в 5:15 с йоги. Далее цигун, медитация, лекция мастера, переводимая на 6 языков, медитация шага и медитация работы, глубокая релаксация и психологические тренинги. Ко сну зовет большой колокол, не заглушающий, несмотря на громкость, мелодичный голос монахини, поющей на закате мантры.

Стоимость: место в кемпинге – $360 (взрослые), $252 (подростки от 13 до 16 лет), $180 (дети в возрасте от 6 до 12 лет)

Учения Далай-ламы

В 1959 году Далай-ламу вынудили покинуть Тибет, и он обосновался в городе Дхарамсала, который стал местом работы тибетского правительства в изгнании. С тех пор здесь, в городе, который часто называют «Маленькой Лхасой», живут многие беженцы из Тибета.

На время духовных учений можно поселиться в пансионе, которым управляет брат Далай-ламы. Учения понравятся тем, кто хочет под руководством опытных наставников изучить буддийскую философию. Его Святейшество сам выбирает философский трактат и рассказывает о том, как достичь межрелигиозной гармонии и сохранить общечеловеческие ценности.

Стоимость: регистрационный взнос, включающий трехразовое вегетарианское питание в монастыре Намгьял, тексты для учений, молитвенные книги, чай и хлеб во время учений –$190

Буддийский центр уединения в Квазулу-Натал

В этом центре, который расположен всего в 1,5 часах еды от Дурбана (ЮАР), царит сельская атмосфера. Когда-то президент Нельсон Мандела присвоил Buddhist Retreat Centre статус национального за пропаганду экологического подхода к использованию даров природы, а также за спасение исчезающих Голубых ласточек.

Здесь вам обязательно порекомендуют вдумчивые прогулки и наблюдения за птицами. Люди, которые хотят убежать от современного мира, найдут убежище в центре, который расположен на территории племен зулу.

Стоимость: 4-хдневный курс «Мирный воин» и места в двухместном домике – от $86

Монастырь Суан Мок

Начиная с первого числа каждого месяца, этот монастырь в Таиланде предлагает всем желающим 10-дневную медитацию. Однако будьте готовы к лишениям: вам придется отключить мобильный телефон, вставать в 4 утра, а спать вы будете на соломенных матрасах и деревянных подушках.

Будьте готовы к тому, что вам может не хватить места: ретритные курсы по медитации для иностранцев пользуются невероятной популярностью, потому в начале каждого месяца монастырь буквально атакуют туристы. Приехать рекомендуем за день до начала курса - именно тогда проходит запись, проводится собеседование, а также вступительная лекция настоятеля Аджана По.

Стоимость: регистрационный взнос в размере $68

Заповедник Ала Кукуй

Это место на Гавайях расположено среди холмов и фруктовых деревьев в сельской местности на острове Мауи. Идея Ала Кукуй, или «Пути Просветления» появилась после событий 11 сентября. Основное направление этого ретрит-центра – психологическая реабилитация ветеранов войны.

Это надежное убежище, где люди могут пересмотреть свои взгляды на жизнь, познать истину и обрести надежду. Здесь жизнь замедляет свой темп, а турбулентность ежедневных забот сглаживается шепотом Тихого океана. Дневная программа включает медитацию, хатха-йогу, учения и обсуждения с учителями медитативных практик.

Стоимость: пожертвование – $25

Ашрам «Шивананда Йога Веданта»

Эта обитель расположена в одном из самых красивых мест в штате Керала (Индия). Здесь проводят двухнедельные курсы хатха-йоги. Следует быть готовым к тому, что жить придется в рамках довольно требовательного расписания (подъем в 5:30, отбой в 22:00).

Здесь вы получите все то, что нужно для просветления: вас научат не только правильно принимать асаны и делать дыхательные пранаямы, но также расскажут о правильном питании, релаксации, научат медитировать и позитивно мыслить.

Стоимость: двухнедельный курс хатха-йоги – от $1300

Фото flickr.com

Теги: керала, Индия, гавайи, США, Таиланд, ЮАР, дурбан, дхарамсала, Франция, калифорния, ...